あなたも一日体験してみませんか?
「メンタルトレーニングもボクシングエクササイズも、効果がありそうなのはわかるけど・・・」
そんな皆様のために、MBダイエットプログラムの進め方や、メニュー内容を体験できるお試しコースを開始!あなたもぜひ、体感してみませんか?
一日体験コースの内容(60分程度)
1. カウンセリング
カウンセリングシートにもとづき、簡単なカウンセリングを行います。日頃の悩みや疑問をお気軽にご相談ください。
2. スライドと進め方の説明
「ダイエットの成功に向けて」、スライドにてご説明いたします。ここで、ダイエットの基礎知識や健康について、メンタルトレーニングの効果とプロボクサーの減量ノウハウ、ボクシングエクササイズについて解説いたします。
3. 体験実施
「ダイエット通信①」の読み合わせ、「メンタル通信①」の読み合わせ、メンタルルーティン、トレーニング。これらを30~40分かけて行います。
メンタルルーティン:リラクセーション、イメージシート、サイキングアップ
トレーニング:準備運動、シャドーボクシング、ミット打ち、筋トレの講義、ストレッチ
料金
2,160円 当日受付にてお支払いください。
※ご入会時にはご返金申し上げます