あなたも一日体験してみませんか?

「メンタルトレーニングもボクシングエクササイズも、効果がありそうなのはわかるけど・・・」
そんな皆様のために、MBダイエットプログラムの進め方や、メニュー内容を体験できるお試しコースを開始!あなたもぜひ、体感してみませんか?

一日体験コースの内容(60分程度)

1. カウンセリング
カウンセリングシートにもとづき、簡単なカウンセリングを行います。日頃の悩みや疑問をお気軽にご相談ください。

2. スライドと進め方の説明
「ダイエットの成功に向けて」、スライドにてご説明いたします。ここで、ダイエットの基礎知識や健康について、メンタルトレーニングの効果とプロボクサーの減量ノウハウ、ボクシングエクササイズについて解説いたします。

3. 体験実施
「ダイエット通信①」の読み合わせ、「メンタル通信①」の読み合わせ、メンタルルーティン、トレーニング。これらを30~40分かけて行います。
メンタルルーティン:リラクセーション、イメージシート、サイキングアップ
トレーニング:準備運動、シャドーボクシング、ミット打ち、筋トレの講義、ストレッチ

  • ダイエットについての基礎知識

    ダイエットについての基礎知識を、テキストや体験を通じて学んでいきます。

  • メンタルトレーニングの基礎知識

    メンタルトレーニングコーチが個別カウンセリングを行い、8つの心理的スキルを学びます。

  • 効果的なトレーニングのノウハウ

    元プロボクサー、又は現役プロボクサーからトレーニングのノウハウを学べます。

料金

2,160円 当日受付にてお支払いください。
※ご入会時にはご返金申し上げます

個人情報の取り扱いについて

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2.これらの個人情報は適切な安全対策のもと個人情報管理責任者が管理しております。
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